オンライン指導
1. ヒアリング
どのようになりたいか？いつまでに？どのくらい上手くなりたいのか？タイムの目標は？ どのくらいの頻度でトレーニングが可能か？
申し込み時に記入していただいたアンケートを元に、更に深くお客様のご希望を確認します。
2.パーソナルトレーニングプランのご提案
ヒアリングにおける情報を元に、個々に応じたメニューを作成。
メニューはスケジュール管理アプリを使用します。アプリを通じてその都度ディスカッションを行うことにより、練習状況を把握し、お客様への最適なトレーニングを提供いたします。
3.直接指導or動画チェック
月１回直接指導（60分）※を行います。
お客様と直接お会いし、練習の進歩の確認・実際のポジションの確認を行います。直接お会いする事で、更なるレベルUPが可能です。
4.フィードバック
レッスン中に感じた疑問点をお聞きし、さらに綿密なパーソナルトレーニングプランをご提案をいたします。
※遠方の場合は交通費別途or動画チェックとなります。
トータルパフォーマンスアップ(年間)
じっくり１年かけてのレースに向けたパフォーマンスの向上と動きの改善などトータルでのレベルアッププラン。
目標達成12ｗｅｅｋ
目標レースに向けた12週間でのレベルアップとピーク作成プラン。目標レースの13週間前までにお申し込みください。
メニュー提供プラン
各種目のトレーニングメニュー作成のみのプラン。4週間分の作成になります。
※直接指導・動画チェックはありません
ＯＮ/ＯＦＦシーズンコーディネート（6ヶ月）
シーズン中のトレーニング、レース、リカバリーなど全般的な サポート、もしくはシーズンに向けたオフシーズンでのレベルアッププラン。
お試しマンスリー
１ヶ月のトレーニングの基本的な流れを作成していくお試しプラン。
フォーム動画チェック
動画によるフォーム指導と改善プランを提供。1週間以内にメールで解答いたします。
※お支払いは指導当日現金or事前のお振込みにて宜しくお願い致します。
オンライン指導の予約はこちらから
オンライン指導予約フォーム
３日以内に折り返し連絡をさせていただきます。
数日たっても連絡が行かない場合は、大変お手数ですが再度ご連絡いただきますようお願いいたします。
※ドメイン指定受信をされている場合は「@try-gottsu.com」の追加をお願いいたします。